Vem kommer sannolikt att drabbas av uttorkning?

Uttorkning kan hända när som helst. Men man kan vara mer benägen att bli uttorkad om man;

  • lider av frekvent eller vattnig diarré
  • är illamående och kräks
  • dricker för lite vatten och inte tillräckligt ofta eller inte äter under långa perioder, eftersom man exempelvis fastar, mår illa eller har tappat aptiten
  • förlorar mer än normala mängder vatten och salt via svettning. Detta kan vara till exempel vid varmt väder, motion eller feber
  • urinproduktionen är för hög. Detta kan inträffa om du har okontrollerad diabetes, dricker för mycket koffeinhaltiga drycker eller tar vattendrivande tabletter (diuretika är ett läkemedel som ökar urinproduktionen)
  • dricker för mycket alkohol. Alkohol är ett diuretikum som ökar urinmängden
  • lider av gastroenterit, en mag- eller tarminfektion, som orsakats av virus eller bakteriell infektion eller matförgiftning
  • är över 50 år, är utmattad eller stressad, så kan kroppen stänga av törstreceptorerna. Det är viktig att inte vänta med att dricka tills man känner sig törstig